De retour à Cadeaux HOMME
masque-détente

Masque détente lin lavande

18.00 

Ce masque de relaxation garni aux graines de lin et fleurs de lavande bio dégage un parfum délicat aux effets apaisants, détoxifiants et relaxants.

Effacer la sélection

Description

Détendez vos yeux (et tout le reste du corps!) avec ce masque détente aux graines de lin et lavande bio.

Ce masque de relaxation garni aux graines de lin et fleurs de lavande bio dégage un parfum délicat aux effets apaisants, détoxifiants et relaxants.

Accessoire pour la sieste ou accessoire pour le yoga, ce masque détente épouse parfaitement les formes du visage.

.

Précisions

Fabriqué en France (Bretagne), en très petite série.

Il n’est pas utile de le passer au micro-ondes, sa fraîcheur n’en sera que plus relaxante.

Vendu avec notice explicative et petit sac de transport en coton.

Composition/Entretien :
– masque : enveloppe en voile de coton (100%), remplissage aux graines de lin et fleurs de lavande biologiques.Ne pas laver.ne pas laver.
– enveloppe : 100% coton. Lavage à 30°C en machine.

Les bien-faits de la sieste

Depuis la fin des années 1990, le psychologue Bill Anthony, directeur du Centre de réhabilitation psychiatrique à l’université américaine Harvard, étudie les bienfaits de cette coupure antistress. Elle favoriserait la mémorisation et, par une remise à neuf du cerveau, permettrait d’assimiler de nouvelles données. D’autres études avancent que, grâce à ces vingt minutes de repos, les performances intellectuelles augmenteraient de 20 % ! Et ses fervents défenseurs soulignent qu’elle libère la créativité, au vu de la liste des génies qui l’ont adoptée : Isaac Newton, Archimède, Victor Hugo, André Gide… De quelle façon ? Mystère ! Aux yeux des scientifiques, ses mécanismes restent encore mal connus.

Sieste flash : comment récupérer en 2 minutes

Ceux qui n’arrivent pas à décrocher, ceux qui ont tendance à dormir trop longtemps et tous ceux qui désirent récupérer en un éclair peuvent apprendre la sieste flash. En s’entraînant tous les jours, on passe de dix minutes à deux-trois minutes de repos, et on peut transformer une simple relaxation sans sommeil en micrododo réparateur !

– Mise en scène : téléphone sur messagerie, lumière tamisée, éventuellement boules Quies, bandeau oculaire et panneau « Ne pas déranger ». Desserrez cravate, ceinture, boutons, déchaussez-vous et trouvez la position (assise ou allongée) qui permet de relâcher le dos, la nuque, les membres

– Immersion : fermez les yeux, expirez lentement, bâillez à volonté. Relâchez et visualisez mentalement toutes les parties de votre corps, sentez leur chaleur, leur pesanteur. Laissez venir des images agréables et des couleurs. Paupières fermées, opérez des cercles avec les yeux, dans un sens et dans l’autre, puis laissez-les partir vers le haut… si vous n’êtes pas déjà endormi

– Réveil : essayez d’en programmer l’heure mentalement. Inspirez profondément en bougeant doucement les doigts, les mains, les pieds. Inspirez encore en vous étirant. Ouvrez les yeux, observez votre environnement et fixez un détail lointain puis proche pour retrouver l’accommodation visuelle. Pour finir, souriez 😉

Lire tout l’article Psychologies Magazine

Informations complémentaires

Poids 250 g
Dimensions 3 × 23 × 10 cm
Motif

Bleu denim, Carbone, Hexagones pastels multico, India, Jaune pois blancs, Nude